你準備好迎接馬術(shù)生涯的下一個障礙高度了嗎你需要先做好充足的準備

你準備好迎接馬術(shù)生涯的下一個障礙高度了嗎?你需要先做好充足的準備，然后才有可能在你夢想中更高級別的賽場上馳騁。那么，在采取行動之前，你需要考慮以下五點。

你是這個級別的新手嗎?

如果你正在跳90厘米，想要上升至100厘米，這需要多少時間?你和馬匹的經(jīng)驗會為這次提高帶來很多變數(shù)。

例如，一個非常有經(jīng)驗的騎手可能在1個月內(nèi)就能做好準備，即使是騎一匹新馬或沒有經(jīng)驗的馬。一個剛開始學(xué)習的騎手可能需要6個月的時間，即使他們騎得是那些從前跳過更高障礙的大師級馬匹。

如果你的目標是一個你在以前的比賽中沒有達到過的高度，或者是很長一段時間沒有達到過的高度，那么你應(yīng)該考慮，選擇一場比賽來驗證這個新的高度，前提是你事先知道這場比賽的路線相對溫和。

你在訓(xùn)練時跳什么高度?

標準建議是，在訓(xùn)練里總是比在比賽現(xiàn)場跳得高一個級別。按照邏輯，如果你在120厘米高的障礙上感覺舒適，偶爾還能跳更高的障礙，那么對你來說110厘米的比賽就很容易。另外，你不要一心想著進入附加賽，也不要想著在比賽中跳比訓(xùn)練更高的障礙!

如果你在家里跳更高的障礙時沒有任何問題，那么你會知道自己和馬兒有能力跳得足夠好，可以在比賽中提高障礙高度。

你的成績?nèi)绾?

成績并能不說明一切。有些馬是4個罰分的常客，比賽成績并不一定很好地反映他們的能力。有時馬在較高的高度可能跳得更好。

有些馬在特定的場地或特定的地面上跳得更好，有時你在一次比賽中通常也會遭遇糟糕的一天。不管怎樣，你的成績可以讓你大致知道你是否準備好提升障礙高度了。

如果你跳出零罰分和兩輪零罰分，那么很明顯你已經(jīng)準備好嘗試下一個級別了。如果你有過失誤，但它們大多是由小失誤或你在行進過程中的冒險行為造成的，那么你仍然有可能提高級別。

然而，如果你經(jīng)歷過多次淘汰，或者由于你或馬的問題(比如缺乏信心、能力、經(jīng)驗)導(dǎo)致你的馬拒跳或打桿，那么你可能需要更多的訓(xùn)練和比賽，然后才能更進一步。

你的馬擅長跳更高的障礙嗎?

有些馬確實需要在更高大的障礙面前才能跳得更好。許多有競爭力的馬在跳躍較低高度的障礙時有打桿現(xiàn)象，但在開始嘗試更高的障礙之后，他們變得注意力更加集中，技巧也越來越好。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，因馬而異，可能因為他們懶惰、粗心、體型大或呆乎乎!如果你的馬也是這樣，并且他和你都是自信型選手，你可以準備嘗試更高一級，看看他能否比之前跳得更好。

如果你的馬在能力、壓力或體能要求方面已經(jīng)達到極限，并且在整個過程中拼盡全力，那么你還沒有準備好提升高度。

這可能是暫時的，也可能與馬的訓(xùn)練、生理成熟階段或心理發(fā)展水平有關(guān)。無論如何，如果馬在較低的障礙高度上表現(xiàn)很好，那么在比賽中嘗試更高級別就指日可待!

你的直覺是什么?

說到底，騎馬是一項關(guān)乎信任和自信的游戲。如果你準備參加比賽，在跑步的過程中感覺良好，覺得自己可以嘗試一個新的級別，那么很可能你就是對的!

在比賽中感到焦慮或緊張是很自然的，尤其是在一個新的高度，但你應(yīng)該對自己的能力有很好的判斷。當然，你應(yīng)該有一個你所信任的教練，他能給你誠實和有建設(shè)性的反饋，但在大多數(shù)騎手的生活中，有時你必須相信自己，離開你的舒適區(qū)!

如果你的直覺告訴你，你和你的馬已經(jīng)做好了充分的準備，在賽場上馳騁，即使是在不那么完美的比賽日，那么咬緊牙關(guān)，試一試吧!