預(yù)防花粉過敏小妙招（關(guān)于預(yù)防花粉過敏小妙招的簡介）

春暖花開正是出游的好時節(jié)，但是也有很多人會面臨花粉過敏?；ǚ圻^敏也被稱為花粉、枯草熱，是由于吸入了外界的花粉抗原產(chǎn)生的過敏性疾病，主要累及的部位包括呼吸道、皮膚、鼻子、眼睛等。經(jīng)常生活在比較容易暴露的環(huán)境當中、免疫力比較差、高敏體質(zhì)或者是有家族遺傳史的人，比較容易花粉過。

對于有過敏史的人來說，在春季如果想要預(yù)防花粉過敏，首先就要在過敏劑來臨之前的10~14天，按照醫(yī)生的囑托使用抗過敏藥物，比如鼻用的抗組胺藥、鼻用的皮質(zhì)激素噴劑等。

春季因為溫度比較高、天氣比較干燥、經(jīng)常會刮大風與花粉的傳播是十分有利的。因此患有花粉過敏癥狀的人一定要盡量的避免室外活動。特別是在每天早上10:00~17:00這一段期間，是花粉濃度比較高的時間，這期間最好不要出門。

花粉過敏人群在春季外出時一定要佩戴好眼鏡，口罩等進行防護。出門前最好使用鼻腔使用的花粉阻隔劑。

在花粉濃度比較高的時候，一定要及時的對鼻腔進行清洗，這樣能夠有效的減少吸入花粉顆粒，對鼻腔黏膜產(chǎn)生刺激。

對于容易過敏的人群來說一定要盡量少吃容易上火的食物，多吃一些富含著維生素c的，新鮮的水果和蔬菜。同時也要注意多攝入 B族維生素，那能夠有助于將過敏的癥狀緩解。

花粉過敏的元兇并不是那些顏色比較鮮艷的觀賞花，而是那些無味無色無香的花，甚至還有那些看上去根本就不會開花的雜草類，樹木類的植物。因此在預(yù)防過敏時，并不是說遠離開花的顏色鮮艷的觀賞花就行了，身邊的任何樹木和雜草也都要注意。