吃辣椒對(duì)身體有何影響（關(guān)于吃辣椒的影響的簡(jiǎn)介）

高血壓的發(fā)病率近年來(lái)越來(lái)越高，人們對(duì)于引發(fā)高血壓的飲食也更加的注意，有些人表示吃完辣椒之后會(huì)出現(xiàn)心跳加速、發(fā)熱等癥狀，這些都是高血壓的表現(xiàn)，因此認(rèn)為高血壓患者不能吃辣椒，實(shí)際上這種說(shuō)法并沒(méi)有的科學(xué)依據(jù)。根據(jù)研究表明，每周無(wú)論吃多少次辣椒，舒張壓和收縮壓下降、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)都沒(méi)有明顯的區(qū)別。

1. 辣椒可以在一定程度上改善口味，對(duì)于那些本身鹽分?jǐn)z入比較多、口味比較重的高血壓患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍├苯房梢栽谝欢ǔ潭壬鲜故雏}的攝入量減少，因此在一定程度上能夠間接的起到降血壓的效果。

2. 辣椒中含有的鉀很高，鈉的含量卻很低，對(duì)于患高血壓的患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)氖秤美苯贩炊梢云鸬揭欢ǖ慕祲盒Ч?。但是食用辣椒時(shí)也要注意攝入量，辣椒攝入太多的話，可能會(huì)引起便秘。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，便秘很可能會(huì)引起心肌梗死。

3. 不少研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒是有很多好處，比如吃辣椒能夠有效的降低死亡風(fēng)險(xiǎn)、能夠?qū)⒒挤伟┑娘L(fēng)險(xiǎn)降低，有助于預(yù)防肥胖，對(duì)于緩解疼痛也有著一定的作用。辣椒中所包含的辣椒素進(jìn)入人體之后能夠?qū)l(fā)送到大腦的疼痛信號(hào)數(shù)量減少，從而在一定程度上減少痛感對(duì)于糖尿病、關(guān)節(jié)炎等神經(jīng)損傷所誘發(fā)的疼痛能夠起到很好的抑制作用。

4. 吃辣椒雖然有很多好處，但是也有一些禁忌，在吃辣椒時(shí)一定要注意不要空腹時(shí)吃辣椒，空腹時(shí)吃辣椒會(huì)對(duì)胃黏膜帶來(lái)很大的刺激，從而引發(fā)胃部損傷，吃完辣椒之后也最好不要馬上吃冰，否則一冷一熱會(huì)對(duì)胃腸道的血管產(chǎn)生損傷。

5. 吃辣椒時(shí)如果吃覺(jué)得太辣，可以喝一些牛奶來(lái)緩解，牛奶當(dāng)中的酪蛋白能夠有效的減少辣椒素，在腸胃道中的附著，從而起到解辣的作用。

6. 在日常生活中要盡量少吃干辣椒，對(duì)于身體患有胃腸道疾病、心血管疾病、慢性膽囊炎、角膜炎、紅眼病、痔瘡的人群來(lái)說(shuō)一定要少吃辣椒。