僅1成多人拒絕下班秒回工作信息 下班后是自己時(shí)間

女子下班回復(fù)工作消息獲賠償加班費(fèi)話題在4月11日登上微博熱搜，引起網(wǎng)友們紛紛的討論，相信在都市大部分打工人都會(huì)遇到像下班回復(fù)工作消息這種情況，尤其是下班之后是自己的時(shí)間，本來是需要全心放松，又因?yàn)橐粭l微信消息不得已處理工作上的事情，有的時(shí)候只需花幾分鐘就可以，但完成工作又感覺個(gè)人的時(shí)間被占用，計(jì)劃被打亂。根據(jù)《職場(chǎng)人加班現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告2022》其中數(shù)據(jù)顯示將近六成的人都表示出自己屬于靈活機(jī)動(dòng)加班，問到下班是否可以秒回工作信息的時(shí)候，15.3%的人是明確拒絕，因?yàn)橄掳嘀缶蛯儆趥€(gè)人的時(shí)間，84.7%的人在下班之后仍然會(huì)回復(fù)工作信息，也就意味著僅僅只有一成的人是明確拒絕下班回復(fù)工作信息。

保持工作狀態(tài)

網(wǎng)友表示無論下班之后自己在干什么，一旦收到工作信息，就和遙控器一樣切換成工作狀態(tài)，使自己無時(shí)無刻的都在工作，24小時(shí)保持良好的工作狀態(tài)，被工作時(shí)時(shí)刻刻的帶命，因?yàn)橛肋h(yuǎn)都不知道工作信息，到底什么時(shí)候會(huì)來，所以從下班后個(gè)人就感覺非常的焦慮，甚至幾分鐘都需要看看手機(jī)，關(guān)注一下工作微信群，上廁所洗澡都帶著手機(jī)，睡覺不會(huì)將手機(jī)調(diào)成靜音。

明確分開工作和生活

現(xiàn)實(shí)的工作和生活需要我們明確的分開，我們應(yīng)該會(huì)對(duì)工作說不，在上班的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)向我們安排工作，在上班時(shí)間將所有的工作和時(shí)間安排井然有序，下班就屬于個(gè)人的生活時(shí)間，個(gè)人的生活時(shí)間是非常的重要，不需要時(shí)刻的來完成工作，應(yīng)該選擇社交活動(dòng)或者是個(gè)人的興趣愛好參與其中，解脫工作帶來的壓力。