如何在過敏的季節(jié)里也能盡情享受高爾夫的樂趣呢

對于高爾夫球愛好者而言，如何在過敏的季節(jié)里也能盡情享受高爾夫的樂趣呢?來看看棕櫚泉國際高爾夫教練Denise給球友們的建議：

第一、避免早上10點至下午4點之間的開球時間，這是花粉最多的時候。雖然這個時間段是開球的黃金時間，但是如果您是過敏癥患者，那么哪怕是開球時間稍微早一些或是晚一些都能夠明顯地減輕您的花粉過敏癥。

第二、 下場前看看當?shù)靥鞖饩W(wǎng)站或聽天氣廣播獲悉當時的花粉含量。這能為您的下場提供更好的準備。

第三、正如下場打球必備防曬霜一樣，有效的抗過敏藥物也是必要的，這能幫助你舒緩過敏癥狀。

第四、選擇一個合適的球場。如果打算來一次高爾夫度假，那么挑選一個合適的球場對于有過敏癥的人士來說就非常重要。因為，許多過敏癥狀者通常是季節(jié)性的發(fā)生，而季節(jié)性過敏經(jīng)常是由于草木帶有的小又輕又干燥的花粉引起的，所以挑選一個樹木少一些，以及其他類似植物少一些的球場會是一個明智的選擇。沒有草木植物連接的球場是最好的選擇，因為它們?nèi)鄙贅淠净蚱渌疬^敏的植物。此外，避免到熱、干燥以及多風氣候的地點去度假。這些因素通常意味著空氣中有更多的花粉。

過敏癥的傳統(tǒng)療法：

傳統(tǒng)的療法是運用藥草、飲食、和針灸療法去調(diào)理過敏癥狀。過敏的產(chǎn)生是來源于身體的免疫系統(tǒng)失常，當它錯誤地將正常無害的物質(zhì)辨識為對身體有威脅的物質(zhì)時，身體就會出現(xiàn)過敏癥狀。通常而言，的高爾夫球場的過敏原 (引起過敏反應的物質(zhì)) 是空氣中的花粉，它會引發(fā)身體產(chǎn)生一種排斥反應，將這種物質(zhì)排出身體，由此產(chǎn)生了許多癥狀。這時需要一些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，針對花粉過敏，或花粉熱。

過敏的其他誘因和癥狀

幾乎任何時候，風都是引起風濕，風寒，風熱的原因。而季節(jié)應過敏，比如花粉熱，通常的診斷由于風吹和潮濕。這些結合會造成突發(fā)的一些發(fā)病癥狀：噴嚏，眼睛和喉嚨癢，和強烈的頭部粘液組織的反應。

草本植物及藥草療法

這種療法是運用自然分部的草藥驅風，比方說日本的貓薄荷(荊芥)和 防風銀枝。用于祛濕和清理鼻腔鼻竇的草藥主要有當歸白芷，辛夷花芽，蒼耳子精。這些材料組合即通常所說的蒼耳子湯。有一種獲得專利的藥品叫鼻炎片，也有不錯療效;菊花和決明子有助于緩和眼睛癢，可同時加入大棗服用以加強功效。

合理飲食

合理飲食對于季節(jié)性過敏有著至關重要的控制作用。糖類，乳制品，冷的食品，這些都會讓粘液組織增多，在過敏季節(jié)尤其是要杜絕吃冰淇淋和酸奶或酸乳酪。體內(nèi)過多的粘液累積會造成過敏原刺激，從而造成更強烈的過敏反應。湯羹，沙拉 (天氣暖和時)， 蔬菜，水煮谷物，這些都是易消化食品。如果消化系統(tǒng)運行得越好，就越能減小粘液的組合產(chǎn)生，從而減輕過敏癥狀。

針灸療法

針灸療法是被證明具有很好功效的療法;可以立刻舒緩過敏癥狀。在鼻周圍采用針灸，比如在印堂穴，鼻通穴，和大腸經(jīng)二十穴，通?？梢跃徑獗侨?，鼻涕，并且立刻見效。

如果你有球場過敏癥，以上這些方法都值得您一試，看哪一種可以幫助您緩解癥狀，我個人覺得草藥配方很有效，建議使用前先去咨詢一下資質(zhì)的從業(yè)者?；蛘吣部梢詠碜貦叭獓H高爾夫學院，我會與您分享更多行之有效的方法。