如何練習(xí)羽毛球殺球

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。如何練習(xí)羽毛球殺球的很多人還不知道，那么如何練習(xí)羽毛球殺球的問題，我們一起來看看吧！

1、練習(xí)

2、有兩個方面：

3、(1)揮桿練習(xí)，重復(fù)練習(xí)，就像排球女將中的女領(lǐng)隊，不停重復(fù)枯燥的揮桿動作，不是盲目練習(xí)。揮桿、起跳和轉(zhuǎn)身擊球要一氣呵成，自然協(xié)調(diào)。具體練習(xí)邊肖建議去專門的羽毛球網(wǎng)站學(xué)習(xí)基本的練習(xí)技巧。

4、點對點練習(xí)，在保證強度的同時，點對點非常重要。無論球有多漂亮，沒有達到你想要的地步都是徒勞的，這是由于不斷練習(xí)的感覺和預(yù)判。

5、基本技能

6、殺球時，無非是跳著站著殺球。跳殺是高級技能。跳殺的時候可以充分發(fā)揮身體的力量。當(dāng)你起飛的時候，你已經(jīng)打開了你的胸腔。當(dāng)你跳的時候，全身處于反弓狀態(tài)。轉(zhuǎn)身扣球主要依靠腰腹力量支撐爆發(fā)力量，類似高球。然而，站著殺球也是跳殺的基礎(chǔ)。一定要利用好身體的整體協(xié)調(diào)性，比如利用轉(zhuǎn)身的驅(qū)動力。

7、，擺動手臂時手腕凹陷的力量

8、等等。

9、俗話說，善用自己的基礎(chǔ)力量至關(guān)重要。

10、節(jié)奏

11、其實這是一個很容易被忽視的問題，尤其是殺氣的步伐要求全身必須得到充分穩(wěn)定的支撐。所以最后一步最好做到前后腳交叉站立的穩(wěn)定，這樣才能打出更有效的投籃。以左撇子為例。這時左腳很難抬起，向前移動，利用慣性，瞬間擊球，左腳也落地，很難用力思考。

12、速度

13、羽毛球殺球的目的是求瞬時速度，這不完全是力量決定的，最重要的是揮桿時的速度，也就是球拍的動能。

14、有腦子

15、每個人都想殺球。自然，他們想盡可能打好羽毛球。所以在玩的時候，一定要有很長的頭腦，愿意去做。我們可能有很多技能，但這是最適合他們的。前人的技能也需要我們自己的實踐去匹配和驗證。

16、另一方面，羽毛球至少有一個對手。那么，不如分析一下你的對手，研究一下他們的弱點，用一些戰(zhàn)術(shù)讓對手迷惑~

17、后續(xù)行動

18、殺球的動作有時令人困惑。這里有兩點很簡單。第一點是迷惑對手。這個要看天賦，不想細說。

19、其次，殺球之后，拍子要繼續(xù)送出，然后再接拍子。此時身體失去平衡，需要盡快調(diào)整身體，迅速回到原來的位置。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。