一跟人說(shuō)話就會(huì)臉紅 什么是赤面恐懼癥

赤面恐懼癥指的是針對(duì)陌生人或者異性只要說(shuō)話就會(huì)臉紅。每一個(gè)人和自己不熟悉或自己感覺(jué)到較為重要的人在交往過(guò)程中都會(huì)有緊張激動(dòng)的感覺(jué)，通常會(huì)害羞、缺乏自信、反射性，使得人體交感神經(jīng)產(chǎn)生興奮。從而使得去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌的更多，讓人毛細(xì)血管擴(kuò)張、心跳加快等，所表現(xiàn)出來(lái)的情況就是臉紅，稍微嚴(yán)重的情況就是赤面恐懼癥心理的疾病。

患上赤面恐懼癥，其中最為明顯的情況就是莫名其妙的緊張和臉紅，不敢和其他人之間交往，從心理學(xué)來(lái)說(shuō)，人在和重要人物重要場(chǎng)合交往時(shí)，適度出現(xiàn)臉紅、緊張、心跳加速，這都是較為正常的。但是因?yàn)檫@種情況而感覺(jué)到極為難堪，心理上產(chǎn)生極大的壓力，甚至總覺(jué)得周圍人都在關(guān)注和議論自己，這就成為了心理上的障礙。

如果赤面恐懼癥反復(fù)發(fā)作的情況下，部分患者可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間社交和溝通存在障礙，從而有焦慮或者抑郁。赤面恐懼癥患者一般通過(guò)測(cè)試表或者心理問(wèn)診就可以得出結(jié)論，患者要進(jìn)行自信心方面不斷的訓(xùn)練，利用系統(tǒng)的脫敏，從而改善這種癥狀。

在心理方面醫(yī)生可以給患者解釋，并且指導(dǎo)患者對(duì)于這一種病癥相關(guān)的知識(shí)作出了解，并解患者對(duì)應(yīng)的情緒，增強(qiáng)治療這種病癥的信念，其次要建立起健康的認(rèn)知模式和體系，心態(tài)和想法更為健康?？梢詫?nèi)在的自我發(fā)展出來(lái)，行為治療方面可以通過(guò)暴露療法、社交技能訓(xùn)練等等，去觸碰自己覺(jué)得敏感和不敢去做的事情，主動(dòng)和各種各樣的人之間互相交流。