嗜睡是什么原因造成的？ 可能是這幾個(gè)原因造成的??！

嗜睡是什么原因造成的

【嗜睡是什么原因造成的】老是犯困，總覺(jué)得很累，身體疲勞乏力，精神不濟(jì)。引起嗜睡的原因有生理性和病理性的。正常成年人每晚6-8小時(shí)的睡眠就能夠保持白天很好的精神狀態(tài)，如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有可能是嗜睡的問(wèn)題。引起嗜睡的原因有下面一些：

一、夜間睡眠時(shí)間太短或者睡眠質(zhì)量太差，再就是因?yàn)榇蚝魢：粑邥和?dǎo)致腦缺氧。第二天醒了以后會(huì)感覺(jué)到不解乏很累，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)生物鐘的紊亂，白天引起嗜睡的現(xiàn)象。

二、營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，患者需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以緩解嗜睡的現(xiàn)象。

三、有抑郁癥的患者也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，抑郁癥患者常?？雌饋?lái)是無(wú)精打采的一種狀態(tài)，犯困的幾率比正常人要高三倍。

四、發(fā)作性睡病，這種病主要發(fā)生在青春期以后，患者白天不分時(shí)間，不分場(chǎng)合的隨時(shí)都有可能犯困。比如在談話、吃飯的過(guò)程中都有可能犯困嗜睡。這種病只是困，一般都不會(huì)引起其它的器質(zhì)性病變，所以大家不用過(guò)分的擔(dān)心。

五、還有其他的情況，比如甲狀腺功能低下，因?yàn)榇x率的減低會(huì)引起嗜睡的現(xiàn)象，還有青少年及成年肥胖、體重超重等都會(huì)引起嗜睡。