七旬大媽輕松拎起30公斤重杠鈴 七旬大媽健身房拎起杠鈴

最近在河北邯鄲市一家健身房，臨下班之前有兩位大媽先后拎起了30公斤重的杠鈴。網(wǎng)友紛紛表示這個(gè)體力真的是70多歲的人可以擁有的嗎？當(dāng)下的年輕人20多歲都無法舉起這么重的杠鈴，而且當(dāng)下很多年輕人都比較脆弱，一點(diǎn)小的事情就很容易受傷，特別是近期十分火爆的大學(xué)生受傷事件，一點(diǎn)點(diǎn)小的事情就會(huì)引發(fā)大的疾病。

從這起事件中也足以說明運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性，我們每一個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)去提高自己的體能，也會(huì)變得更加健康，如果每個(gè)人都不運(yùn)動(dòng)，那么身體素質(zhì)就會(huì)變差。很多學(xué)生就連體測的800米都很難過關(guān)，這也足以說明年輕人當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)不夠，運(yùn)動(dòng)也可以讓我們擁有一個(gè)好的身體變得更加健康，所以運(yùn)動(dòng)是一件無法放棄的事情，所有人都應(yīng)該在自己的能力范圍之內(nèi)多運(yùn)動(dòng)。

兩個(gè)年過7旬的大媽都能在健身房拎起30公斤重的杠鈴，而年輕人卻做不到，盡管年輕人比較繁忙，但是在繁忙之余，空閑時(shí)間也應(yīng)該多加鍛煉，讓自己有個(gè)健康的身體，畢竟健康的身體是什么都買不來的，大媽們的時(shí)間比較充裕，可以每天都泡在健身房里鍛煉，也使他們擁有了強(qiáng)壯的身體，能夠輕松地拎起30公斤的杠鈴。

這起事件告訴人們運(yùn)動(dòng)的重要性，運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更加充沛，也會(huì)充滿活力。我們每一個(gè)人都需要在能力范圍之內(nèi)多加鍛煉，如果不鍛煉身體就會(huì)變得特別脆弱，出現(xiàn)意外情況也會(huì)比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人受到的傷害更大，這從我們近期在短視頻平臺(tái)中看到大學(xué)生經(jīng)常受傷的事件中就可以了解到，因?yàn)槲覀兒苌倏吹接谐踔猩咧猩?jīng)常受傷。