2020年夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分（2020年夏至的具體時(shí)間）

大家好，綜合小編來為大家講解下。2020年夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分，2020年夏至的具體時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　忙碌的芒種節(jié)氣結(jié)束之后，我們迎來了一個(gè)具有過渡性的節(jié)氣，即夏至節(jié)氣。為什么說是過渡性呢?因?yàn)樵摴?jié)氣到來之后，北半球的白晝將達(dá)到一個(gè)極長的狀態(tài)，這之后，白晝就會(huì)慢慢縮短。那么，每年夏至是幾月幾號呢?2020今年夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分?一起來看看。

　　2020年夏至是幾月幾號 今年夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分

　　2020夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分：6月21日5點(diǎn)43分

　　陽歷時(shí)刻：2020年6月21日5:43:33

　　陰歷日期：五月(大)初一星期日

　　開始時(shí)刻：2020年6月21日05:43

　　結(jié)束時(shí)刻：2020年7月6日23:14

　　夏至簡介

　　每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26′28″44)，北半球的白晝達(dá)最長，且越往北越長。

　　夏至習(xí)俗

　　夏至這天山東各地普遍要吃涼面條，俗稱過水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語。煙臺(tái)萊陽一帶夏至日薦新麥，黃縣(今煙臺(tái)龍口市)一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥秸編一個(gè)精致的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴里撈，既吃了麥粒，又是一種游戲，很有農(nóng)家生活的情趣。

　　夏至后第三個(gè)庚日為初伏，第四庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏，總稱伏日。伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之“苦夏”，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治“苦夏”，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。

　　廣東地區(qū)，人們喜好在夏天滋補(bǔ)涼食避暑，因此居民在夏季普遍煲清補(bǔ)涼湯、涼茶、酸梅湯等比較傳統(tǒng)而且十分清甜的食物。而且夏天食物多調(diào)醋，少鹽、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜類等為主。

　　夏至養(yǎng)生

　　在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健，一方面要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣;另一方面，夏至也是所謂“陰陽爭死生分”的時(shí)節(jié)，俗話說“夏至—陰生”，也就是說，盡管天氣炎熱，可陰氣已開始生長。

　　在此時(shí)節(jié)，為順應(yīng)自然界陰陽盛衰的變化，一般宜晚睡早起，并利用午休來彌補(bǔ)夜晚睡眠的不足。年老體弱者則應(yīng)早睡早起，盡量保持每天有7小時(shí)的睡眠時(shí)間。夏至?xí)r節(jié)，大多數(shù)人會(huì)有全身困倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀，嚴(yán)重者可影響日常生活和工作。究其原因，首先是由于這一時(shí)節(jié)氣溫高，人體只能通過排汗來散熱，使人體內(nèi)的水分大量流失，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)使人體血容量減少，大腦會(huì)因此而供血不足，進(jìn)而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時(shí)體表血管會(huì)擴(kuò)張，更多的血液會(huì)流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發(fā)生頭痛頭暈。

　　忙碌的芒種節(jié)氣結(jié)束之后，我們迎來了一個(gè)具有過渡性的節(jié)氣，即夏至節(jié)氣。為什么說是過渡性呢?因?yàn)樵摴?jié)氣到來之后，北半球的白晝將達(dá)到一個(gè)極長的狀態(tài)，這之后，白晝就會(huì)慢慢縮短。那么，每年夏至是幾月幾號呢?2020今年夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分?一起來看看。

　　2020年夏至是幾月幾號 今年夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分

　　2020夏至是幾月幾日幾點(diǎn)幾分：6月21日5點(diǎn)43分

　　陽歷時(shí)刻：2020年6月21日5:43:33

　　陰歷日期：五月(大)初一星期日

　　開始時(shí)刻：2020年6月21日05:43

　　結(jié)束時(shí)刻：2020年7月6日23:14

　　夏至簡介

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