七個(gè)月寶寶瘦肉西蘭花粥做法 12個(gè)月以上寶寶食譜西蘭花小米雞肉粥

大家好，小柏來為大家解答以上問題。七個(gè)月寶寶瘦肉西蘭花粥做法，12個(gè)月以上寶寶食譜西蘭花小米雞肉粥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、將雞肉放入鍋中，加入姜片和適量的水，焯一下?lián)瞥觥?/p>

2、水燒開后，將西蘭花焯約30秒，以去除細(xì)菌和殘留的農(nóng)藥。姐妹們也可以選擇其他綠葉蔬菜代替西蘭花，比如油菜、奶白菜。

3、西蘭花切成小花，也可以根據(jù)寶寶年齡加工成塊。

4、熟雞肉，切塊。

5、小米用清水浸泡，洗凈。

6、將小米放入鍋中，加入適量的水，大火燒開。

7、水開后，轉(zhuǎn)小火，加入準(zhǔn)備好的雞肉末。一定要注意火候，經(jīng)常用勺子攪拌幾下，避免甩鍋。也最好多放點(diǎn)水。

8、在玉米粉中加入適量的水，邊倒邊攪拌成糊狀。

9、慢慢倒入釀好的玉米糊，邊倒邊攪拌。做菜的時(shí)候可以用勺子攪拌，避免粘鍋。

10、等到食材熟了，最后加入西蘭花。煮各種粥的時(shí)候，最后最好加青菜。煮1分鐘左右就可以出鍋了。煮的時(shí)間太長，營養(yǎng)成分會(huì)流失更多，顏色會(huì)變黃變丑。

11、用勺子攪拌均勻，將所有食材煮熟出鍋！這種米粥也很適合小寶們，特別容易消化吸收。如果是7、8個(gè)月的寶寶吃的，在不對(duì)食材過敏的前提下，可以把煮好的粥稍微涼一下。用攪拌機(jī)打成米糊給寶寶吃，然后慢慢調(diào)整米糊的狀態(tài)，從糊里慢慢增加顆粒感，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。