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1、田徑運動術語之一。
2、競走或跑步時兩腳相鄰著地點之間的距離,是決定走、跑速度的重要因素之一,通常用米/步表示。
3、其大小決定于腿長、后蹬的力量與角度、髖關節(jié)的靈活性,以及身體各部分的協(xié)調配合等。
4、除腿長受身高制約具有較大的先天性外,通過鍛煉,增強腿的力量和骸關節(jié)的靈活性,改進后蹬角度和全身各部分的協(xié)調性,都可以增大步長。
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