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游泳能減肥嗎 游泳能減肥嗎
2022-08-20 15:28:01
編輯：薛巖強
來源：
導(dǎo)讀 大家好，小德解答以上問題。游泳能減肥嗎，游泳能減肥嗎這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥效果的周期是30多天，也就是...
大家好，小德解答以上問題。游泳能減肥嗎，游泳能減肥嗎這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥效果的周期是30多天，也就是說，如果你想通過單獨游泳來減肥，我們應(yīng)該在游泳的過程中提高你的速度和時間。
2、如果你是初學(xué)者，你可以游30分鐘，如果你身體素質(zhì)好，你可以游60分鐘左右。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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