上網步法在最后一步落地時如果腳尖不是正對移動方向

2022-08-17 17:16:39 編輯：儲彪信來源：中羽在線

導讀上網步法在最后一步落地時，如果腳尖不是正對移動方向，而采用腳尖朝內落地的方法，是羽毛球初學者學習上網步法時比較容易產生的一種錯誤，...

上網步法在最后一步落地時，如果腳尖不是正對移動方向，而采用腳尖朝內落地的方法，是羽毛球初學者學習上網步法時比較容易產生的一種錯誤，尤其在反手上網移動中更為多見。其不利因數(shù)首先表現(xiàn)為，由于腳尖朝內，必然帶動髖關節(jié)也要旋內而迫使腰部要處在一個帶有扭轉的緊張狀態(tài)，使得整個動作不協(xié)調而影響擊球。其次，這種腳尖朝內的落地方法，極易造成右腳踝關節(jié)的外側翻扭傷。

對此，我們必須堅持一分為二的觀點來分析這個問題。首先，我們應該承認殺球的確是羽毛球項目中球速最快、最具殺傷力的一項進攻性技術，通常是比賽中直接得分的最有效手段。這在雙打比賽中表現(xiàn)更為突出，以至可以說，如果不具有良好的殺球，以及保持連續(xù)殺球進攻的技能，要想成為高水平的雙打運動員幾乎是不可能的。

但同時我們也應清醒地認識到，羽毛球項目之所以歷來要求技術全面，要求各類相似技術動作具有高度的一致性，這也是從長期的實踐中總結出來的寶貴經驗。再好的殺球，如果離開了其它技術的配合，實戰(zhàn)中的作用就必然會大打折扣。如果你不但殺球突出，且其它技術也比較全面，又具有比較好的動作一致性，那不但你的殺球會更具威力，而且還會使得其它技術的戰(zhàn)術作用得到更好地發(fā)揮。

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