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如離球較近，可采用一步轉體后退擊球
2022-08-16 18:09:33
編輯：凌苑盛
來源：中羽在線
導讀 反手后退步法是指在用反手技術還擊對方擊向本方左后場區(qū)高球的腳步移動方法。它應根據當時所處的位置離擊球點距離的遠近，選擇采用一步、兩...
反手后退步法是指在用反手技術還擊對方擊向本方左后場區(qū)高球的腳步移動方法。它應根據當時所處的位置離擊球點距離的遠近，選擇采用一步、兩步、三步移動后退方法。
如離球較近，可采用一步轉體后退擊球。方法為：起動時，身體重心移向左腳，并以左腳為軸，身體向左后方轉動，同時右腳向擊球點方向跨出一大步，背對網擊球。
如離球稍遠一些，可采用兩步后退步法。其方法為：左腳先向左后方后撤一小步，緊接著，身體左轉，右腳向左后方跨一大步，背對網擊球。
如離擊球點比較遠時，可采用三步(或更多的步子)轉體后退擊球。其方法與兩步后退的區(qū)別在于：起動時，右腳先向左腳快速作一并步，以增加一步的移動的距離，后兩步移動方法相同。
無論采用那種方法移動，有一點是很重要的，那就是最后一步時，要盡可能保證使右腳靠近擊球點方向，以有利于協(xié)助擊球動作的完成。
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