這可以幫助你將站位調(diào)整到距離球體較遠的地方

單平面揮桿，當(dāng)上桿到頂點的時候，臂部和肩部都處于同一個揮桿平面。這很像將壘球擊離草皮，高爾夫球手能夠有力地轉(zhuǎn)回身體而無須太注重揮桿節(jié)奏。這可以幫助你將站位調(diào)整到距離球體較遠的地方，并讓左臂擠壓高爾夫襯衫上的logo。

在雙平面揮桿中，上桿平面和下桿平面相互交叉。個子較大的球手如吉姆-福瑞克(Jim Furyk)，站姿距離球體較近，傾向于采用雙平面揮桿。然而關(guān)鍵的是，當(dāng)他們接近擊球的時候，其揮桿平面就與一些球手的單平面揮桿很接近。

◇ 單平面揮桿

在單平面揮桿中，雙臂與肩部圍繞同一個轉(zhuǎn)軸進行揮桿，當(dāng)上桿和下桿的時候球桿處于相似的揮桿平面。單平面高爾夫球手傾向于將站位調(diào)整到距離球體較遠的地方以減小揮桿平面的角度。要想檢驗?zāi)愕膿]桿是否處于揮桿平面上，可以在借助鏡子，看看你的桿身和左臂是否對齊，這樣你就處于同一個揮桿平面上。為了達到這個目的，可以讓你的左臂擠壓你襯衫上的logo。

◇ 雙平面揮桿

在雙平面揮桿中，雙臂沿著跟肩部不同的軸線進行揮桿。實際上，兩個揮桿平面相互交叉。擁有雙揮桿平面的球手傾向于站得更直，因此會更靠近球體，上桿時的揮桿平面更加陡直。如果曾經(jīng)看到過吉姆-福瑞克揮桿，那么你就會知道我所指的是什么。如果你擁有雙平面揮桿，那么上桿的關(guān)鍵就是下桿平面較之上桿平面更加平直。(然而不同的是，你會將球桿揮過頭頂，打出糟糕的左飛球或右曲球。)為了確保你的下桿處于正確的揮桿平面，可以調(diào)動下肢進行下桿，然后將臀部回旋到左側(cè)，讓球桿落進目標(biāo)線內(nèi)側(cè)。