盡量采取任何措施保持下體保持靜止

如果你想讓你的推桿技術(shù)跨上一個(gè)臺(tái)階，那么必須學(xué)會(huì)盡量使下體保持穩(wěn)定。優(yōu)秀球員推桿的時(shí)候，從腰部以上的地方開(kāi)始揮桿，下體十分穩(wěn)定。現(xiàn)在，不妨確定一下你推桿時(shí)是以肩部帶動(dòng)還是以腰部帶動(dòng)，但這僅僅是個(gè)人風(fēng)格的問(wèn)題，重要的是，有一件事是確定的：不管你上體選擇如何揮桿，下體必須盡量保持穩(wěn)定。如果不是這樣，你的推桿必須保持穩(wěn)定。

為了保持下肢穩(wěn)定，優(yōu)秀的球手總能想方設(shè)法找到很多方法，像杰克-尼克勞斯和阿諾德-帕爾默傾向于將雙腿并攏，固定在一個(gè)位置;而泰格-伍茲用肩部帶動(dòng)揮桿，而腿部幾乎沒(méi)有移動(dòng)。我相信，你們中的一些人在推桿的時(shí)候下體產(chǎn)生了移動(dòng)還一無(wú)所知。不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，我有一個(gè)好辦法可以幫助你，下面就來(lái)介紹這個(gè)方法吧。

如圖所示，抓住推桿，擺好站姿，將推桿靠在大腿上。從這個(gè)位置上，讓你的雙臂自由垂下來(lái)，雙臂作一個(gè)搖擺的動(dòng)作。有時(shí)候，如果你閉上眼睛將會(huì)感到很放松。如果你的上肢擺動(dòng)了但是下肢沒(méi)有轉(zhuǎn)動(dòng)，推桿將會(huì)靠在你的大腿上。如果你的下肢擺動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、上升或者下降，那么你要么看到推桿移動(dòng)要么看到球桿完全墜落下來(lái)。如果確實(shí)發(fā)生這些變化，那么你就知道你的下肢需要保持靜止。

盡量采取任何措施保持下體保持靜止。一旦你設(shè)法保持了腿部靜止，那么你將會(huì)發(fā)現(xiàn)擊球時(shí)桿頭通過(guò)球體要保持加速度就很容易。這樣擊球?qū)⑹且粋€(gè)很大的幫助，對(duì)于短推桿尤其如此。