高爾夫推桿中力道和方向是最重要的兩個因素

2022-07-23 16:15:25 編輯：申屠萍琪來源：新浪體育

導讀高爾夫推桿中，力道和方向是最重要的兩個因素。球桿軌跡練習，能夠保證你推桿的方向正確。在一個較為平坦的果嶺上，放兩支高爾夫球桿在地上...

高爾夫推桿中，力道和方向是最重要的兩個因素。球桿軌跡練習，能夠保證你推桿的方向正確。

在一個較為平坦的果嶺上，放兩支高爾夫球桿在地上。球桿平行指向球洞，寬度大約和推桿桿面的寬度一樣。沿著球桿“軌道”進行推桿練習。

這種方法有利于幫助你專注于推桿線路，輔助你平滑地上桿，擊球之后完成流暢的隨揮動作。這種方法也能保證你擊球時候桿面方正。

能連續(xù)推入十個球之后，再增加一碼的距離，重頭開始練。采用這樣的方式練習長推，能夠保證你的揮桿路徑筆直。

評述：

這項訓練，有助于形成習慣性的筆直上桿和下桿。這種訓練能幫助你檢驗推桿，是否瞄球出問題，或者桿面沒有方正地朝向目標線。一旦你擁有正確的揮桿路徑，你就可能擁有扎實的推桿技術。

這項訓練，也能夠檢查推桿路徑的問題。一旦我們丟掉推桿自信心的時候，就可以進行這項訓練。它能夠很快地讓您檢查出哪一方面出現(xiàn)問題。每兩周都可以練習一次，避免自己的推桿走型。距離越長的推桿，也能保證推桿線路的筆直。

專家建議：

用這項訓練，不斷地檢查你的推桿。一點有推桿問題，這是首選的檢查問題方法。這種訓練也可以在家里的地毯上完成。

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