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提高高爾夫球技需要一個合理的有計劃的路徑

2022-07-22 14:48:47 編輯:胡先雯 來源:新浪體育
導(dǎo)讀 提高高爾夫球技需要一個合理的、有計劃的路徑。簡單說來就是做一個提高計劃。以下是你可以做的一些事情:一開始可以做一點小夢。如果你可以...

提高高爾夫球技需要一個合理的、有計劃的路徑。簡單說來就是做一個提高計劃。以下是你可以做的一些事情:

一開始可以做一點小夢。如果你可以對自己的高爾夫施用魔法,那你希望它變成什么樣的?你希望達(dá)到什么步驟?也許你今年希望有資格去參加美國高爾夫協(xié)會的比賽,或者贏下自己俱樂部的冠軍。再比如說將差點降5桿?

但不管夢想是什么,你都需要一個“終極”的目標(biāo),這需要現(xiàn)實一些。如果你的差點是10,那么參加美國高爾夫協(xié)會的比賽就不太現(xiàn)實。你的目標(biāo)應(yīng)該訂的能夠達(dá)到。有兩種目標(biāo),結(jié)果性目標(biāo)和階段性目標(biāo)。

結(jié)果性目標(biāo)可以是贏得你所在俱樂部的冠軍,或者報名去參加業(yè)巡賽,取得好成績。但是這些目標(biāo)并非你自己就可以控制的。如果你在比賽中打出了71-70桿,就有可能有另外的人打出70-70桿,一桿優(yōu)勢戰(zhàn)勝你。這就是目標(biāo)并非自我可控的意思。

結(jié)果性目標(biāo)很重要,但是階段性目標(biāo)卻是真正能夠幫助你實現(xiàn)它的東西。階段性目標(biāo)基本都是一小步一小步的基石,它們會幫你向最終的結(jié)果目標(biāo)邁進(jìn)。比如你想贏俱樂部的冠軍,你也許就需要將自己起起伏伏的狀態(tài)降低50%,或者每一輪多兩個洞做到標(biāo)準(zhǔn)桿攻上果嶺。

在你決定了結(jié)果性目標(biāo)后,再寫下達(dá)到它你需要做到的事,然后將它們匯總起來,訂為練習(xí)計劃。如果你想要避免三推,每輪多兩次標(biāo)準(zhǔn)桿攻上果嶺,但是每周只有兩個小時練習(xí)時間,那么就在每周去球場前再做一次具體的練習(xí)計劃。

此外,只要是可以被統(tǒng)計的東西都是可以改善的。做好全年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計是幫助你提高的法寶。數(shù)據(jù)可以幫助你了解自己的能力以及弱項,而你也可以通過數(shù)據(jù)來跟蹤每一次的進(jìn)步。

總的來說就是:確定目標(biāo),將它們拆分為小的步驟,做好練習(xí)計劃,統(tǒng)計你的進(jìn)步。抓住這些點,今年你的高爾夫球技一定會有進(jìn)步!


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