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進行雙腳并攏練習找回高球揮桿節(jié)奏和平衡

2022-07-22 13:36:04 編輯：呂堂寶來源：新浪體育

導讀打高爾夫球的球友或許某天會發(fā)現(xiàn)自己的揮桿一點感覺都沒有，打不著球或者嚴重大右曲等等。很多時候，都是因為您重心和下盤不穩(wěn)造成的。停下...

打高爾夫球的球友或許某天會發(fā)現(xiàn)自己的揮桿一點感覺都沒有，打不著球或者嚴重大右曲等等。很多時候，都是因為您重心和下盤不穩(wěn)造成的。停下來，進行一下雙腳并攏練習，說不定就解決了。

球技-進行雙腳并攏練習找回高球揮桿節(jié)奏和平衡

將雙腳并上或者間隔2到3英才，將球架起，揮桿的時候放慢速度，專注到擊實球上。

球技-進行雙腳并攏練習找回高球揮桿節(jié)奏和平衡

想著速度和節(jié)奏，一旦能夠扎實觸球之后，就可以將球放到草地上練習。

球技-進行雙腳并攏練習找回高球揮桿節(jié)奏和平衡

你可以自己都驚訝雙腳并攏也能打出那么遠的距離。

點評：

1、這個練習主要是訓練平衡和節(jié)奏的。這項訓練非常簡單但是非常有用?？梢栽诖蚯蛑?，雙腳并攏練習，尋找自己的揮桿速度和節(jié)奏。

2、雙腳并攏之后，限制你下身的擺動，讓你更專注揮桿。很多業(yè)余選手下身重心側移或者起伏太多，影響揮桿平面，造成擊球不實。

3、這項練習讓你有機會檢查你的揮桿，防治許多揮桿方面的錯誤。許多職業(yè)球員通常在每一輪的間隔時間，穿插做這個訓練。

職業(yè)秘笈：

一旦你對自己的揮桿失去信心，就可以進行這項訓練。注意讓上桿的速度和下桿的速度協(xié)調起來。

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