沒有摔過馬的騎手不是好騎手

馬圈里有句俗語，“沒有摔過馬的騎手不是好騎手”，意思是說只有經(jīng)歷過重重困難、甚至受傷，才能進階為專業(yè)水平更強的騎手。

摔馬好像是騎手的必修課，一旦開始學習騎乘，你就很有可能落馬。即使是脾氣最穩(wěn)定，受過良好訓練的馬兒也會受驚、突然疾行或弓背躍起——這就會導致騎手“毫無準備地下馬”，并且沒有對策能完全解決騎乘時被迫落馬的問題，經(jīng)驗豐富的老騎手也不例外。

同樣地，誰也不能保證落馬時不會受傷，但是以下幾個建議能幫助你減輕落馬帶來的負面影響。再次強調：沒人能確保你不會落馬，或摔馬后不會受傷。即使你學會了如何“正確地”摔馬也不能保證如果落馬了也毫發(fā)無損。

如何避免落馬

選擇一匹和你的騎術水平相符的馬騎。

在和你騎術水平相符的環(huán)境下騎馬。

集中精力。你要先于馬匹看到能讓它感到驚嚇的物體，這樣你就能提前準備，轉移它的注意力。

有控制地騎乘。

坐上馬鞍的位置要合適，并一直保持。

確保馬鞍的尺寸合適、馬蹬帶的長短適宜。

在騎乘前檢查肚帶是否系緊了，保證馬鞍不會轉向移動。

為落馬做好準備

穿戴安全防護裝備能在落馬時有效預防嚴重摔傷。

戴上有質量保障的頭盔。

馬靴的鞋跟至少要有1英寸(2.54厘米)，腳踩馬蹬。

一件護甲背心可以給軀干提供額外的保護。

戴手套能讓你手抓韁繩時摩擦力更大，同時保護手部。

學會緊急下馬。

學會讓馬緊急停下。

該不該松韁繩

如果落馬已經(jīng)是不可避免的情況，那么或許你需要在摔馬之前花幾秒鐘思考一下應不應該松手放掉韁繩。

如果你是在一個封閉區(qū)域內騎馬，那么摔馬前松韁繩是安全的。如果你正在路上野騎，可能要考慮先不要松手——因為如果馬跑了，你就有可能要走路回家了。而且對于自行回家的馬匹和路上的行人、甚至司機都是一個潛在的危險。

當然，大多數(shù)情況下，摔馬前你是來不及思考要不要松韁繩的。如果馬兒突然疾行或弓背躍起，放開韁繩以免落馬時被繩子纏住或拖行永遠是第一選擇。

落馬的“正確姿勢“

如果你意識到自己馬上就要從馬背上摔下去了，要記得把先腳從腳蹬里撤出來。理想情況下，你會感覺自己緩慢下降，后背著地，坐起來之后發(fā)現(xiàn)馬兒正驚訝地看著你。

如果不是這么溫馨的場景，要記得落馬后首先要遠離馬匹行進的路徑。從馬上摔下來時不要伸胳膊企圖阻止自己摔向地面，因為這個動作會增加你骨折的幾率;也不要伸長四肢，以免被馬匹踩到。最佳動作應該是像一只刺猬一樣蜷住四肢。

落馬之后怎么辦?

落馬后要盡快自測：給自己一秒鐘的時間喘口氣，檢查一下有沒有受傷。如何可以站起來，并且身體沒有任何問題，就可以重新坐回馬鞍上了。這樣做既有利于你心理的恢復，也有助于同伴和馬匹的情緒的恢復。如果真的出現(xiàn)問題，要盡快尋求幫助。

雖然說真正的英雄會以堅忍不拔的精神面對疼痛，但是，如果你真的骨折，強忍著反而會加重傷情。

最后，還要反思自己為什么會摔馬，同樣的錯誤不要犯第二次。