下雨天雙腳遭殃 糖尿病足高發(fā) 可以做這6件事保護(hù)雙腳

受到臺風(fēng)杜蘇芮的影響，京津冀多地都有暴雨出現(xiàn)，對糖尿病病人來說下雨天造成的最大傷害就可能會誘發(fā)或加重糖尿病足。糖尿病足是糖尿病當(dāng)中最為嚴(yán)重，且花費最高有最高致殘率的慢性并發(fā)癥之一，較為嚴(yán)重時就會導(dǎo)致死亡。

下雨天穿涼鞋或拖鞋淌水的時候，很容易被污水里的一些雜物將雙腳劃破。如果足部有傷口時，污水會讓傷口感染加重，處理不當(dāng)?shù)臅r候可能會讓糖尿病足被誘發(fā)或者加重。

鞋襪濕透或潮濕的時候不及時更換，很容易滋生細(xì)菌，陰雨天本身細(xì)菌和真菌就容易滋生。因為糖友雙腳的血液循環(huán)不佳，皮膚層面有較差的抵抗能力，更加容易被傳染。

以下6件事可以保護(hù)好雙腳：

要及時關(guān)注天氣的變化，下雨天盡量減少出門，實在不能避免的時候要準(zhǔn)備好雨傘，雨鞋，避免下雨時淋雨。不要穿涼鞋或拖鞋，出門很容易被小石子或碎片劃傷。

選擇尺碼合適的雨鞋，穿鞋前檢查鞋內(nèi)是否有異物，雨鞋當(dāng)中要穿淺色棉質(zhì)的襪子，避免腳腳磨破，到家后發(fā)現(xiàn)鞋襪是否打濕，要及時更換。

鞋襪淋濕之后，不要讓雙腳長時間在水中浸泡，抓緊時間洗腳，利用毛巾將腳尖的水分擦干，換上干凈鞋襪。

下雨天出行時到家及時要將鞋更換，將雙腳清洗保持干燥，防止真菌感染。

要仔細(xì)檢查自己的雙腳是否有創(chuàng)傷皮損，等有異常時及時就診，近期要做出復(fù)查。

陰雨天活動減少，人們往往更容易有厭食和負(fù)面的情緒，對血糖水平有影響。