戒煙后突然生病 會長胖 戒煙越早肺癌確診后死亡率越低

肺癌對人的生命健康有著極大的威脅，也是全球癌癥導(dǎo)致死亡其中首要的一個(gè)原因。目前中國疾控中心發(fā)布文章表示經(jīng)過哈學(xué)大佛的研究，證實(shí)戒煙越早的話，最終診斷為肺癌后，死亡幾率就會越低。

這一研究通過對于長達(dá)30年時(shí)間當(dāng)中肺癌幸存者隨訪隊(duì)列考察分析后發(fā)現(xiàn)和從來不吸煙的這群人相比。當(dāng)前吸煙人群在死亡率上一舉增加了68%，曾經(jīng)有過吸煙的人，在死亡率上高出了20%，但長期吸煙突然戒煙后，有一些傳言說會引起疾病。

不少人戒煙過程中不會有胸悶、惡心一系列的癥狀，這是在戒煙過程所產(chǎn)生階段的反應(yīng)，一般1—3周的時(shí)間就會使這些癥狀慢慢的消失，有些人之后真的病了，也是多年吸煙最終所導(dǎo)致的結(jié)果，正好在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上生病，而并不是因?yàn)榻錈熕a(chǎn)生的疾病。

在戒煙階段有戒斷癥狀的時(shí)候也需要家人關(guān)心和理解，在戒煙的過程中如果受到誘惑時(shí)沒忍住，吸了一口煙，結(jié)果開始復(fù)吸這也并不算作戒煙失敗。戒煙是一個(gè)有階段性的過程，有戒煙的意愿便是最初所經(jīng)過的臺階，堅(jiān)持一段時(shí)間不吸煙，可以利用一些行為或者適當(dāng)?shù)乃幬镒鞒龈淖?，面對誘惑也要增強(qiáng)自己的抵制能力。

戒煙后的發(fā)胖是較為普遍的，導(dǎo)致這一情況是因?yàn)槟峁哦≈箝_始自行修復(fù)，這個(gè)時(shí)候吃東西比較香，聞東西也香，不由自主就會有更多食物的攝入。消化吸收功能隨之也會變好，至于原來同樣食物的情況之下，也很可能脂肪會產(chǎn)生堆積，但長胖這種情況是可以有效避免的，戒煙過程中可以多吃一些西紅柿黃瓜類的食物。