生活中哪些壞習(xí)慣容易引發(fā)心臟??？（吸煙酗酒）

心臟病對(duì)人的身體健康會(huì)造成很大的危害，生活中一些不良的習(xí)慣非常容易引發(fā)心臟病，包括過(guò)度吸煙酗酒、過(guò)飽飲食，過(guò)度勞累，饑餓減肥，過(guò)度飲水、禁止攝入脂肪等，這些都是引起心臟病的最主要因素，除了先天性心臟病，大部分心臟病都是由于生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所造成的，這些不良的習(xí)慣會(huì)直接對(duì)心臟的健康造成危害。

引發(fā)心臟病的壞習(xí)慣

1. 吸煙酗酒，有些人常常不拿自己的身體當(dāng)回事，基本上每天都會(huì)吸煙喝酒，這兩種其中任何一種都會(huì)對(duì)人體造成很大的危害，香煙中含有的尼古丁具有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常吸煙的人會(huì)出現(xiàn)血管硬化，所以吸煙者很容易發(fā)生心腦血管方面的疾病，經(jīng)常過(guò)量飲酒的人，有很大的幾率會(huì)發(fā)生心肌梗塞的危險(xiǎn)。

2. 常常過(guò)度勞累的人容易發(fā)生心臟病，這類人會(huì)長(zhǎng)期處于過(guò)度疲勞，激動(dòng)和較為緊張的生活節(jié)奏，不管是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，都需要在緊張的生活節(jié)奏中適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，緩解一下緊張興奮的情緒，為了避免引發(fā)心臟病風(fēng)險(xiǎn)，在疲勞緊張的工作之余，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢浅Ｖ匾?/p>

3.經(jīng)常飲食過(guò)飽或饑餓的人，也非常容易引發(fā)心臟病，吃的東西過(guò)飽會(huì)使胃部增大，從而壓迫到內(nèi)臟，減緩心臟的代謝功能，容易引發(fā)心肌梗塞，而經(jīng)常饑餓的人，會(huì)因?yàn)轶w重下降過(guò)快，消耗大量的蛋白質(zhì)，很容易引發(fā)心力衰退的癥狀，尤其是一些人為了保持身材，拒絕攝入脂肪，脂肪是人維持生命最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，缺少脂肪很容易引起心臟病，本身就有心臟病的患者，缺少脂肪就會(huì)加大死亡率。