健身氣功（關(guān)于健身氣功的簡介）

2022-07-07 08:17:56 編輯：東成妮來源：

導(dǎo)讀大家好，健身氣功，關(guān)于健身氣功的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，

大家好，健身氣功，關(guān)于健身氣功的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。

2、古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動(dòng)作完美。

3、”現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”，練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。

本文關(guān)于健身氣功的簡介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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