快走1小時(shí)能消耗多少卡路里

2022-05-25 14:40:02 編輯：賴翰宗來源：

導(dǎo)讀快走一小時(shí)消耗熱能卡左右，但是根據(jù)行走速度不同，所以在這個(gè)基礎(chǔ)上也會(huì)有一定的浮動(dòng)；通常卡的熱能是需要脂肪，或者是葡萄糖提供。通?？?

快走一小時(shí)消耗熱能卡左右，但是根據(jù)行走速度不同，所以在這個(gè)基礎(chǔ)上也會(huì)有一定的浮動(dòng)；通常卡的熱能是需要脂肪，或者是葡萄糖提供。通?？熳哌\(yùn)動(dòng)，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就代表每天行走一小時(shí)，如果不增加食量，就可以減肥左右。

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