寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食食譜大全（寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食食譜有哪些）

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1、 米粉

2、 材料：1勺米粉，溫水

3、 做法：在1勺米粉中加入3-4勺溫水，靜置，用筷子順時(shí)針攪拌成糊狀。

4、 煮飯用的水

5、 原料：硒米

6、 做法：將鍋中的水燒開，加入200g淘洗干凈的大米，燒開，然后用文火煮成爛粥。取上層米湯，吃下去。

7、 功效：米湯香甜，富含蛋白質(zhì)、硒、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等。

8、 蛋黃粉

9、 原料：雞蛋一個(gè)。

10、 做法：鮮雞蛋1個(gè)，洗凈，放入冷水中，中火煮5-7分鐘，剝?nèi)サ皻ぃ〕龅包S，磨成粉。然后用水沖泡成糊狀，喂飼。也可以直接買市面上的速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好。

11、 雞蛋糊

12、 材料：1個(gè)雞蛋

13、 做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子磨成泥，加入一些開水或配方奶拌勻。一開始從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐漸加到1/1/3。

14、 功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵。蛋黃中含鐵量高，維生素A、D、E與脂肪溶解后容易被人體吸收利用。

15、 土豆泥

16、 配料：土豆

17、 做法：將一個(gè)土豆去皮，切成小塊。蒸熟后用勺子搗碎，加少量水拌勻。

18、 青菜

19、 原料：綠色蔬菜

20、 做法：將適量白菜葉洗凈，放入開水中煮1-2分鐘左右，然后取出用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。

21、 牛奶土豆泥

22、 材料：紅薯1個(gè)，奶粉1勺。

23、 做法：紅薯(土豆)洗凈，去皮，蒸熟，用篩碗或勺子磨成泥。奶粉調(diào)好后，倒入紅薯(土豆)泥中，攪拌均勻。

24、 雞湯泥

25、 材料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊。

26、 做法：將雞胸肉用淡鹽水浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥狀，加入一大碗水煮沸。南瓜去皮，另鍋蒸熟，用勺子搗爛。雞湯煮到小碗時(shí)，用消毒紗布過(guò)濾掉雞肉顆粒，將雞湯倒入南瓜泥中，煮一會(huì)兒。

27、 功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和維生素，其中胡蘿卜素含量豐富。

28、 切碎的番茄醬

29、 材料：圓茄子1/3，肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽少許，香油少許。

30、 做法：將大蒜切碎，加入細(xì)肉末中，用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌制20分鐘。將圓茄子橫切成1/3，取皮多的那一半，將茄子肉朝上放入碗中，將腌制好的肉末放在茄子肉上，入鍋蒸至酥脆，取出，淋上少許香油，拌勻。

31、 功效：有利于兒童補(bǔ)鈣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。