夏天快到了很多人都想要減肥而芹菜汁是很常見(jiàn)的一種

2022-03-16 16:58:56 編輯：米容欣來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)

導(dǎo)讀芹菜是生活中很常見(jiàn)的蔬菜，夏天快到了很多人都想要減肥，而芹菜治是很常見(jiàn)的一種。那么，芹菜生的榨汁可以喝嗎?喝了幾天芹菜汁變黑了?芹

芹菜是生活中很常見(jiàn)的蔬菜，夏天快到了很多人都想要減肥，而芹菜治是很常見(jiàn)的一種。那么，芹菜生的榨汁可以喝嗎?喝了幾天芹菜汁變黑了?

芹菜生的榨汁可以喝嗎

大部分人都是可以喝的。

生芹菜汁的熱量很低，富含維生素和纖維素，而且還有平肝降壓、利尿消腫、清熱解毒、緩解便秘等功效。

但是注意：1.用生芹菜榨汁，一定要洗干凈，并且將生水晾干，以免因?yàn)槌赃M(jìn)去生水而引起腸胃不適;2.芹菜性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人群不宜喝，而芹菜還有降壓作用，低血壓的人群最好也不要喝。

喝了幾天芹菜汁變黑了

這種情況也是有可能的，考慮和白天喝了過(guò)量芹菜汁之后出門(mén)曬過(guò)太陽(yáng)有關(guān)。

因?yàn)榍鄄耸且环N感光蔬菜，里面含有一些光敏性物質(zhì)，過(guò)量食用芹菜之后，如果出門(mén)皮膚曬了太陽(yáng)，皮膚就容易出現(xiàn)曬斑、紅斑、丘疹、水腫、色素沉淀等。皮膚變黑了就是色素沉淀的一種表現(xiàn)。

鮮榨芹菜汁要不要加水

根據(jù)個(gè)人口味而定。

一般來(lái)說(shuō)新鮮的芹菜汁含有一定量的水分，這些水分可以足夠榨成汁，只是濃度會(huì)比較高，這時(shí)候加不加水則取決于個(gè)人的口味，喜歡濃度較高并且能接受芹菜甘苦的味道的，可以選擇不加水，喜歡鮮芹菜汁濃度低一些并且甘苦味道不那么強(qiáng)烈的，則可以選擇適量加一些水。

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