馬甲線是什么

2021-10-16 15:36:38 編輯：云媚雨來源：

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我們?nèi)ソ∩矸康臅r候，總會聽到人們談?wù)擇R甲線、腹肌、人魚線等。對于新手小白來說，很難區(qū)分這三者，甚至認為它們是一回事。所以對于一些想練馬甲線的女性朋友來說，一定要先了解一下。

馬甲線其實是指沒有贅肉的腹部，上面有明顯的肌肉線條。一般來說，腹部主要由腹肌和腹外斜肌兩部分組成，它們之間形成的線就是我們所說的馬甲線。

生活中，如果想訓(xùn)練馬甲線，通?？梢宰鲅雠P起坐、平板支撐和卷腹等。可以在接觸之初放寬要求，熟悉之后逐漸增加難度。

本文就為大家講解到這里。

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