開車容易犯困打瞌睡是什么原因開車容易犯困怎么辦

2022-06-08 15:19:40 編輯：別曼露來源：

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大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。開車容易犯困怎么辦的很多人還不知道，那么開車容易犯困怎么辦的問題，我們一起來看看吧！

1、開車前要有足夠的睡眠時間。一般情況下，要保證7-9個小時的睡眠。如果還困，最好停一會兒，保持大腦清醒。

2、在車內(nèi)關(guān)掉空調(diào)，長時間開空調(diào)，車內(nèi)空氣不流通，導(dǎo)致氧氣不足，容易導(dǎo)致腦缺氧，所以打開窗戶，讓空氣流通。

3、聽聽自己喜歡的音樂，或者曲調(diào)優(yōu)美明快、具有勵志作用的歌曲，以愉悅身心，或者聽聽小品、相聲等笑話，以興奮神經(jīng)，在笑聲中驅(qū)走睡意。

4、在車內(nèi)備用一些有嗅覺刺激的東西，比如風(fēng)油精，清涼油，花露水之類的。開車的時候可以經(jīng)常拿出來聞聞，也有利于緩解睡意。

5、停下車用冷水洗臉，活動活動四肢，呼吸呼吸新鮮空氣，用眼睛眺望遠(yuǎn)方。這些良好的視覺刺激有利于消除春困。

6、晚上最好不要開車。夜晚是人們最容易疲勞和困倦的時候。如果沒有，準(zhǔn)備兩個司機輪流開車。確保行車安全。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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