開(kāi)車瞌睡犯困怎么提神 開(kāi)車容易犯困打瞌睡怎么辦開(kāi)車怎么提神

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1、最安全的辦法是停下來(lái)休息或者找個(gè)司機(jī)。

2、如果你在開(kāi)車的時(shí)候真的覺(jué)得困了，如果時(shí)間允許，最好把車停下來(lái)，然后在車?yán)锘蛘吣硞€(gè)地方休息一下，或者請(qǐng)朋友幫你開(kāi)車。

3、關(guān)掉車內(nèi)所有空調(diào)，冬天降低車內(nèi)溫度。

4、因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，車內(nèi)空氣不流通，容易造成人的大腦缺氧，從而讓人犯困。冬天車廂里太熱，會(huì)讓人容易犯困。

5、打開(kāi)車窗，對(duì)于帶天窗的汽車，打開(kāi)天窗。

6、打開(kāi)窗戶和天窗后，我們可以呼吸到外面的新鮮空氣，也可以有涼爽的微風(fēng)，這對(duì)提神很有幫助。

7、用濕毛巾或濕巾擦拭面部和頸部。

8、濕巾或者濕巾比較涼，擦臉擦脖子能讓人清醒很多，對(duì)緩解困倦很有效?；蛘呤褂靡恍┐碳ば缘乃幬铮缦阌?、清涼油等。及時(shí)擦擦鼻子，提提神。

9、一邊聽(tīng)刺激的歌一邊嚼口香糖。

10、嚼口香糖可以讓嘴巴不停的動(dòng)，聽(tīng)一些刺激的歌可以讓你興奮起來(lái)，這樣就不會(huì)犯困了。但是不要放一些舒緩溫柔的歌，因?yàn)檫@些歌反而有催眠作用。

11、聽(tīng)一些有趣的廣播節(jié)目或者和朋友聊天。

12、我們可以在車上聽(tīng)廣播節(jié)目，然后播放一些搞笑的節(jié)目，可以刺激人的大腦，讓人清醒。如果車上還有其他人，大家一起聊聊天，這樣車內(nèi)的氣氛就不那么沉悶和困倦了。

13、晚上盡量不要開(kāi)車。

14、晚上是最容易發(fā)生交通事故的時(shí)候，因?yàn)槿嗽谕砩虾苋菀灼?，尤其是午夜之后，這是普通人的睡眠周期。困倦是一種自然反應(yīng)。如果必須晚上開(kāi)車，邊肖建議最好是兩個(gè)以上的司機(jī)出行，這樣可以輪流開(kāi)車，也可以起到監(jiān)督作用。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。