身體素質(zhì)有哪些素質(zhì)組成（身體素質(zhì)有哪些內(nèi)容組成）

2022-06-27 03:45:04 編輯：田致娜來源：

導(dǎo)讀大家好，小安來為大家講解下。身體素質(zhì)有哪些素質(zhì)組成，身體素質(zhì)有哪些內(nèi)容組成很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身體素質(zhì)由力

大家好，小安來為大家講解下。身體素質(zhì)有哪些素質(zhì)組成，身體素質(zhì)有哪些內(nèi)容組成很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、身體素質(zhì)由力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等組成。

2、身體素質(zhì)往往表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉中。

3、一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉更密切相關(guān)。

4、通過正確的方法和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以從各方面提高身體素質(zhì)的水平。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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