怎么測(cè)量自己跟腱長(zhǎng)度（請(qǐng)問(wèn)怎么測(cè)量跟腱的長(zhǎng)度）

2022-06-07 12:55:06 編輯：梅琬善來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小安來(lái)為大家講解下。怎么測(cè)量自己跟腱長(zhǎng)度，請(qǐng)問(wèn)怎么測(cè)量跟腱的長(zhǎng)度很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、踮起腳尖可以清

大家好，小安來(lái)為大家講解下。怎么測(cè)量自己跟腱長(zhǎng)度，請(qǐng)問(wèn)怎么測(cè)量跟腱的長(zhǎng)度很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、踮起腳尖可以清楚地顯示出一根肌腱，從腳跟到比目魚(yú)肌和腓骨肌底部的長(zhǎng)度就是跟腱的長(zhǎng)度。然后用尺子量一下就好了。面對(duì)固定物或墻壁，雙腳要自然分開(kāi)。抬起腳跟的小腿三頭肌會(huì)完全收縮。在腿部?jī)?nèi)側(cè)腓腸肌下緣做一個(gè)標(biāo)記，然后自然站立，再在腳跟點(diǎn)做一個(gè)標(biāo)記。測(cè)量?jī)?nèi)側(cè)腓腸肌下緣到足跟點(diǎn)的距離，就是跟腱的長(zhǎng)度。

2、跟腱是指腳后跟和小腿之間的一根粗、強(qiáng)、緊的肌腱。跟腱一般長(zhǎng)m左右，是人體最大的肌腱。它是由小腿三頭肌(比目魚(yú)肌、腓腸肌內(nèi)側(cè)和外側(cè))的肌腱在腳跟上方約m處融合而成。跟腱的主要作用是屈小腿和跖屈。人可以跳起來(lái)在地上跑，也就這么回事。另外，跟腱也影響人的耿直。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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