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排骨湯放什么有營養(yǎng)（排骨湯放什么食材好）
2022-06-02 04:15:07
編輯：池伯閱
來源：
導讀 大家好，小安來為大家講解下。排骨湯放什么有營養(yǎng)，排骨湯放什么食材好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、排骨湯里放山藥。山藥
大家好，小安來為大家講解下。排骨湯放什么有營養(yǎng)，排骨湯放什么食材好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 排骨湯里放山藥。山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，能增強人體免疫力。山藥適合和肉一起煲湯，既能讓肉湯營養(yǎng)翻倍，又有利于肉湯營養(yǎng)的吸收。常搭配山藥的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。
2、 練習：
3、 將排骨剁碎，放入熱水中焯一下，去除死血。
4、 山藥切段，用熱水焯一下，姜、蔥切片，蔥花。
5、 將水倒入砂鍋，放入排骨和姜，向左滾鈴，然后倒入山藥、枸杞和鹽。把火調(diào)大，繞著鈴鐺開鍋。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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