人體的身體素質(zhì)包括哪五個(gè)方面（常見的身體素質(zhì)包括哪五方面）

2022-05-31 13:10:11 編輯：武明炎來源：

導(dǎo)讀大家好，小安來為大家講解下。人體的身體素質(zhì)包括哪五個(gè)方面，常見的身體素質(zhì)包括哪五方面很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、體

大家好，小安來為大家講解下。人體的身體素質(zhì)包括哪五個(gè)方面，常見的身體素質(zhì)包括哪五方面很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、體能通常是指人體在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的各種能力。包括一般力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。力量是指克服阻力的能力。是最基本的身體素質(zhì)，有些教練認(rèn)為力量是其他素質(zhì)的基礎(chǔ)。

2、體能是指在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日常活動(dòng)中，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的各種技能的能力。體能這個(gè)詞可能很多人都不陌生。在日常生活中，人們經(jīng)常說某人很強(qiáng)壯，某人跑得很快，或者某人靈活耐用。其實(shí)這些能力都是身體素質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！