一碗米線的熱量相當(dāng)于幾碗米飯（一碗米線的熱量是多少）

2022-05-28 02:35:03 編輯：龔瑪順來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小安來(lái)為大家講解下。一碗米線的熱量相當(dāng)于幾碗米飯，一碗米線的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、米線作為

大家好，小安來(lái)為大家講解下。一碗米線的熱量相當(dāng)于幾碗米飯，一碗米線的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、米線作為主食，是把大米磨成粉，所以米線本身的熱量并不是很高。

2、一碗煮或蒸的米線，只含熱量，熱量低。

3、米線含碳水化合物，低脂或無(wú)脂，含少量蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，容易有飽腹感。

4、吃它減肥也是可取的，也可以搭配一些低熱量的食物，比如新鮮蔬菜或者一些菌類。

5、但是砂鍋米線是用高湯燉的，所以高湯的熱量會(huì)更高，所以如果擔(dān)心砂鍋米線長(zhǎng)胖，就不要用高湯煮了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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