人工流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體最好（人工流產(chǎn)后吃什么最補(bǔ)）

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1、 要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供應(yīng)，特別是充足的補(bǔ)鐵，防止貧血。食物要有營養(yǎng)，容易消化吸收?？梢怨?yīng)鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮果蔬。

2、 不吃油膩生冷的食物或少吃。不宜食用蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行氣、活血、寒涼屬性的食物。多吃易消化的食物。以半個(gè)月時(shí)間補(bǔ)上為宜。對(duì)于身體虛弱、身體不好、失血多的人，補(bǔ)的時(shí)間可以酌情適當(dāng)延長。

3、 雞蛋紅棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10枚，紅糖適量。鍋中水燒開，倒入雞蛋，將紅棗和紅糖煮開，小火燉20分鐘。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的功效。適用于貧血、無痛人流后的調(diào)養(yǎng)。

4、 鴿子枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30g，鹽少許。乳鴿去除羽毛和內(nèi)臟，洗凈，放入鍋中，加水與枸杞同燉，熟時(shí)加少許鹽。無痛人流后每天吃肉喝湯兩次。具有益氣補(bǔ)血、調(diào)理虛損功效。適用于流產(chǎn)后體虛、病后氣虛、乏力、乏力、自汗等癥。

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