尿酸高吃什么最好最降得快有哪些調(diào)理方法？？

2022-05-23 12:36:01 編輯：黃玉海來源：

導(dǎo)讀【尿酸高吃什么最好最降得快】尿酸為人體內(nèi)嘌呤代謝的產(chǎn)物，可能由于飲食、疾病、代謝異常等因素導(dǎo)致尿酸生成增多，或腎臟因素導(dǎo)致尿酸排泄

【尿酸高吃什么最好最降得快】尿酸為人體內(nèi)嘌呤代謝的產(chǎn)物，可能由于飲食、疾病、代謝異常等因素導(dǎo)致尿酸生成增多，或腎臟因素導(dǎo)致尿酸排泄減少，從而引起尿酸鹽形成結(jié)晶沉積，出現(xiàn)檢查時尿酸偏高的現(xiàn)象。偶發(fā)尿酸偏高可與生活方式有關(guān)，長期數(shù)值偏高則需就醫(yī)。尿酸高吃什么最好最降得快呢？

1.多吃青菜。尿酸高的患者建議多吃素食,好比如蔬菜,紫皮茄子、上海青、生菜等等,但不要吃菠菜,對患者身體恢復(fù)和治療沒有幫助,甚至可能會引發(fā)其他問題。

2.多吃偏堿性食物?；颊呖梢远喑砸恍┢珘A性的食物,如各種蔬菜、各種水果、豆類、牛奶等等,還有杏仁、栗子等等。

3.大米。大米是我們主食之一,同時大米富含多種營養(yǎng)成分,如富含含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素等,可起到補(bǔ)中益氣、滋陰潤肺、將尿酸等作用。

4.西紅柿。西紅柿富含維生素C,同時可以作為將尿酸的食物,因為富含堿性物質(zhì),可以有效溶解尿酸,促進(jìn)排尿。

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