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內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀內(nèi)分泌失調(diào)該如何調(diào)整？

2022-04-26 14:51:00 編輯：項(xiàng)夢(mèng)博來(lái)源：

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內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀

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女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有很多，通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、潮熱、注意力不集中、容易暴躁、記憶力下降等癥狀。

首先，需要在飲食上注意不要吃酸辣、辛辣、刺激性的食品。其次，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)還要注意多運(yùn)動(dòng)。此外，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)還要減少學(xué)習(xí)、工作、生活上所帶來(lái)的壓力，還要注意不要熬夜，注意作息。

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