以下是千禧一代處理財務焦慮的方法

千禧一代的財務焦慮是什么？

對于千年一代來說，金融焦慮可能不僅僅是一個狀態(tài)：西北大學的研究表明，78%的千年在規(guī)劃目前和未來的財政責任之間有壓力。超過四分之一的人估計有28%的人感到非常焦慮，以至于影響了他們的工作。

如果錢的問題讓你晚上睡不著覺，那就讓你心煩意亂，或者引導你做出糟糕的金錢決定--比如瘋狂花錢，或者相反，把每一分錢都計算在內--財務焦慮可能是罪魁禍首。這也就不足為奇了：從學生貸款余額的迅速增長到零工經濟的興起和福利的下降，千禧一代正經歷著比其他幾代人更高的經濟挑戰(zhàn)。

大蕭條的揮之不去的影響

皮尤研究中心的見解表明，千年老人是任何世代群體貧困中最大的家庭比例。這是因為幾個重要因素，最重要的是在大蕭條時期，許多千年來臨。就業(yè)稀少，許多人拿出了對大學的大量學生貸款，大多數(shù)人的總體財務狀況都是暗淡的。更糟的是，許多千年還沒有趕上：他們的家庭擁有率比以前的一代低，在某些情況下，他們的儲蓄和退休結余也較低。

事實上，對退休保障研究所的一項研究顯示，66%的千年老人沒有足夠的儲蓄來退休，在某些情況下，許多雇主并沒有為那些沒有全職工作或對工作有足夠的保有權的雇員提供這樣的福利。

許多千年都面臨著嚴峻的現(xiàn)實，即工作比10年前的工作不同。更少的福利、Gig經濟的興起、大學學位的貶值以及完全脆弱的社會安全網意味著，千年宣言繼續(xù)面臨比以前幾代人更多的財政壓力。

而學生貸款--現(xiàn)在高達1.4萬億美元--是千禧一代面臨的最嚴峻的挑戰(zhàn)。不僅學生貸款余額在增長，違約率也在增長，這給年輕人帶來了更多的壓力。

更多的是投資于你：這里是如何用你已經與你的朋友分享金錢的金錢來感受更豐富的財富-它可能會提高你的最終效果和你應該關心的原因(它確實會影響你)如何處理

那么，專家們推薦什么來幫助千禧一代的交易呢？

首先，當你經歷財務焦慮時要注意--以及你的身體在告訴你什么。接下來，利用這些線索來幫助你解決壓力的實際問題。

當你的學生貸款或信用卡賬單到期時，你會失去睡眠嗎？也許是時候把這些設置在Autoay上，或者創(chuàng)建一個預算日歷，確保在這個月的這一關鍵時刻你會在你的賬戶中擁有足夠的資金。

當你買東西的時候，你的手會變得濕漉漉的嗎？或者當你想到你的債務而選擇忽略它時，你會感到不知所措嗎？這時，是時候開始對自己的財務現(xiàn)實誠實地面對現(xiàn)實了--首先要評估你能負擔得起什么，以及你需要采取什么步驟才能走上正軌。

良好的資金管理的基本要素--創(chuàng)建預算、自動支付、將你的資金心態(tài)轉向更明智的財務選擇--可以幫助緩解大多數(shù)財務焦慮的情況。

但是，如果經濟上的焦慮真的讓你的生活變得痛苦，那么是時候尋求幫助了。有些焦慮(和經濟困難)是如此嚴重，以致于需要其他人的幫助。讓你信任的朋友和家人知道你需要支持。

把你的社交媒體應用集中在那些在你的社交網絡中也能養(yǎng)成良好的理財習慣的人身上--而不是那些揮霍無度的人，他們可能會因為欠債而目瞪口呆。最重要的是，咨詢一個金融專業(yè)人士，幫助你制定一個計劃，并控制住你的資金壓力。

你大學的財政援助辦公室，學生貸款服務人員。一個朋友或家長的財務顧問，或免費的信貸咨詢服務，都能提供免費的或低成本的財務咨詢，讓你走上正軌。

你可以度過你的經濟困難，并建立一個繁榮的未來，沒有金錢的憂慮。練習一些基本的自我照顧和學習更多關于你的財務可以幫助你到達那里。