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大家好,第九套廣播體操音樂,關于第九套廣播體操音樂的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成,廣播體操對鍛煉者產(chǎn)生中等強度的運動刺激,對提高機體各關節(jié)的靈敏性。
2、增強大肌肉群力量,促進循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。
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